Природні засоби проти стресу

       З народних засобів боротьби зі стресом вважається аптечна ромашка. Відвар діє заспокійливо, допомагає впоратися з безсонням, головним болем. Мелісса є чудовим засобом від перевтоми, зняття напруги, неспокою, заспокоєння нервів, при депресії і безсонні. Масло шавлії мускатного горіха і трава материнки володіють ефективним розслаблюючим властивістю.

Як зарадити стресу

Стресоуправління

 

      Ганс Сельє не бачив у складних життєвих ситуаціях нічого страшного, він вважав, що саме в них полягають аромат і смак життя. "Не слід боятися стресу. Його не буває тільки у мертвих. Однак виникає закономірне питання.

     Якщо стрес корисний, чому люди так бояться його і страждають від його наслідків? Коли ми відчуваємо, що очікування суспільства (або власні вимоги) занадто великі і просто не можемо їм відповідати, починаємо нервувати, швидко втомлюємося і, врешті-решт, захворюємо. Сельє довів, що пристосування до змін навколишнього середовища незмінно проходить три стадії. "Фаза тривоги та мобілізації (організм акт

Хімія і фізика

     Люди постійно твердять про стрес, але ніхто не візьме на себе працю зрозуміти, що це таке, нарікав багато років тому канадський фізіолог Ганс Сельє. Нобелівський лауреат зробив людству велику послугу, створивши півстоліття тому вчення про це загадкове явище.

     За Сельє, стрес є не що інше як "неспецифічний відповідь організму на будь-яку висунуту йому вимогу".

     Стрес та його вплив на психологічне здоров'я людини виправдано багатьма засобами, подивимося ж, якими саме.

      Перше побачення і неприємна розмова з начальником - одне і те ж, якщо говорити тільки про стрессосоставляющей цих подій. При травмі і під час сексу, в горі і в радості, в багатстві і бідності з фізіологічної точки зору відбувається одне й те саме. Мозок подає команду: "Увага, готовність номер один!" Спочатку відповідає нервова система: вона відправляє сигнал наднирковим, які починають активно викидати