Люди постійно твердять про стрес, але ніхто не візьме на себе працю зрозуміти, що це таке, нарікав багато років тому канадський фізіолог Ганс Сельє. Нобелівський лауреат зробив людству велику послугу, створивши півстоліття тому вчення про це загадкове явище.
За Сельє, стрес є не що інше як "неспецифічний відповідь організму на будь-яку висунуту йому вимогу".
Стрес та його вплив на психологічне здоров'я людини виправдано багатьма засобами, подивимося ж, якими саме.
Перше побачення і неприємна розмова з начальником - одне і те ж, якщо говорити тільки про стрессосоставляющей цих подій. При травмі і під час сексу, в горі і в радості, в багатстві і бідності з фізіологічної точки зору відбувається одне й те саме. Мозок подає команду: "Увага, готовність номер один!" Спочатку відповідає нервова система: вона відправляє сигнал наднирковим, які починають активно викидати
в кров гормони стресу - адреналін і кортизол. Спочатку тікай, а потім бійся, говорить організм у відповідь на стрес. Цей безумовний рефлекс ми успадкували від наших предків - ось кому доводилося що не день бігати, рятуючись то від розлюченого мамонта, то від шаблезубого тигра. До цих пір при будь-якій, навіть мінімальної, небезпеки організм автоматично включає режим "бий або біжи", покликаний допомогти господареві врятуватися або виграти в борьбе.Сосуди звужуються, тиск підвищується, а серце б'ється частіше - ніби ось-ось вискочить з грудей. Кров відливає від імені та приливає до м'язів - звідки не візьмися з'являються сили і здібності, яких ти ніяк від себе не очікувала. Стрес мобілізує, миттєво допомагаючи відокремити зерна від плевел, головне - від другорядного. Він дає можливість вижити, не замислюючись. Страх - розкіш.
Вихід, постійний стрес тримає в тонусі, адже, розклеїли і разболевшісь, з життєвих колотнеч не виберешся. Опитування, проведене компанією Kelly Services, підтвердив правоту соціологів: виявилося, жителі найблагополучніших країн в світі - Швейцарії, Швеції та Норвегії - відчувають постійний тиск стресу і погано його переносять. А звичні до нервових перевантажень росіяни його практично не помічають. Як тільки суть стресу стала ясна, вчені всього світу з ентузіазмом взялися його вивчати. Наприклад, вітчизняні демографи виявили: найбільше довгожителів серед представників покоління бабусь і дідусів - людей з важкою долею, повної хвилювань і поневірянь. ВІзученіем тендерних особливостей переносимості стресу займалися ізраїльські вчені. Вони вмовили 97 студентів Єрусалимського університету взяти участь у стрес-співбесіді. Спочатку кожному кандидату відводилося п'ять хвилин, щоб представити себе у вигідному світлі перед лицем трьох суддів і оком телекамери. У другій частині експерименту піддослідних змусили вважати від 1687 у зворотному порядку, в разі помилки починаючи все спочатку. Аналізи слини піддослідних показали, що у чоловіків рівень кортизолу (а значить, і стресу) був набагато вищий. Датські вчені навіть зміцнює наш імунітет, знижуючи, зокрема, ризик розвитку раку грудей. Результати дослідження професора Стюарт Броуді з Університету Західної Шотландії виявилися зовсім несподіваними. З'ясувалося, заняття сексом з використанням презерватива здатні привести до стресу. А незахищений секс, навпаки, підвищує настрій і розслабляє. Вчений обгрунтовує свої висновки на тому, що за задумом природи ми отримуємо задоволення тільки від сексу, який може привести до продовження роду.
Супер)
ВідповістиВидалити